Manfaat Kacang Almond yang Wajib Diketahui Ibu Hamil

Menjaga kesehatan tubuh pada saat hamil adalah hal yang wajib diperhatikan. Ada banyak cara untuk melakukannya. Salah satu cara yang paling mudah, namun tergolong optimal adalah dengan rajin mengkonsumsi almond. Salah satu jenis kacang ini sudah terbukti bermanfaat untuk ibu hamil.

Namun sayangnya, tidak semua ibu hamil tahu akan hal ini. Maka dari itu, di sini kami akan menjelaskan apa saja manfaat yang bisa Anda dapatkan dari makanan tersebut.

Apa Itu Almond?

Pertama-tama, mari kita kenalan terlebih dahulu dengan salah satu varian kacang-kacangan ini. Kacang ini biasa juga disebut dengan almond, amandel, atau badam. Makanan ini termasuk ke dalam sub keluarga Prunoideae dari keluarga Rosaceae.

Menurut ahli, tumbuhan ini masih satu klasifikasi dengan persik. Selain cocok untuk cemilan sehari-hari, ternyata tumbuhan yang satu ini juga memiliki manfaat yang sangat banyak sekali untuk kesehatan.

Manfaat Almond untuk Ibu Hamil

Ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan jika kita rajin mengkonsumsinya. Kacang yang populer di seluruh dunia ini, memiliki manfaat-manfaat sebagai berikut:

  1. Mengandung Antioksidan

Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya memiliki manfaat yang besar. Selain bagus untuk kulit sang ibu, juga bagus untuk kulit bayi yang berada dalam kandungan. Selain itu, kandungan antioksidan juga mampu melindungi kita dari paparan radikal bebas.

  1. Kaya Akan Kandungan Nutrisi

Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya tergolong sangat banyak sekali. Beberapa jenis kandungan yang ada di dalamnya diantaranya seperti lemak tak jenuh, magnesium, vitamin B2, Vitamin E, protein serat, dan mangan. Kandungan nutrisinya akan memenuhi kebutuhan harian Anda.

  1. Mampu Mengontrol Gula Darah

Kacang-kacangan sangat direkomendasikan untuk setiap orang yang menderita diabetes. Begitu juga almond. Karena, kacang ini memiliki kandungan yang kaya akan serat, protein, dan lemak yang baik.

Selain itu, kandungan magnesiumnya tergolong tinggi. Kandungan ini berperan penting untuk mengontrol gula darah di dalam tubuh. Jika Anda mengonsumsi 2 ons kacang ini, maka setengahnya adalah kandungan magnesium.

  1. Bermanfaat Untuk Menurunkan Kolesterol

Sebuah penelitian memaparkan bahwa kacang almond dapat menurunkan kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh. Jika Anda rutin mengonsumsinya, maka kolesterol jahat di dalam tubuh pun akan cepat turun.

Selain itu, kandungannya juga mampu meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan begitu, kolesterol akan terkontrol dan tetap terjaga.

  1. Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan

Setiap kacang memiliki kandungan nutrisi yang sulit dicerna dan diurai oleh tubuh. Tubuh kita tidak akan menyerap 10% hingga 15% kalori yang terdapat di dalamnya. Penelitian juga memaparkan bahwa studi sudah menunjukkan mengonsumsi kacang-kacangan bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Kandungan Almond dalam Produk Minuman Prenagen

Saat ini ada cara yang seru dan praktis dalam mengonsumsinya. Prenagen saat ini sudah mengeluarkan sebuah produk yang terbuat dari kacang almond yang dikombinasikan dengan susu soya yaitu PRENAGEN UHT Almond Soya . Produk ini adalah satu-satunya di Indonesia.

Selain untuk ibu hamil, cocok juga untuk yang sedang merencanakan kehamilan, dan ibu menyusui. Rasanya sangat lezat. Cocok dikonsumsi ketika dingin. Di masa kehamilan, hasrat ingin ngemil akan semakin meningkat. Nah, produk ini bisa dijadikan sebagai solusi cemilan sehat Anda.

Itulah informasi manfaat dari almond yang penting untuk Anda ketahui. Bagi yang sedang merencanakan kehamilan, sedang hamil, maupun menyusui, kini ada cara praktis untuk mengkonsumsinya. Produk Prenagen kini telah hadir untuk memudahkan Anda dalam mengkonsumsinya sehari-hari.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*